太极拳各个部位的要求1、身法：“身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上（个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外）。 2、手法：“双手相合勿翻动，微贯一气指肚间；上行不过眉，下行似松开；内转拇指界中线，外运勿探、沉肘[详细内容]
日期: 2016/10/12
太极拳动作名称的由来之“手挥”提脚跟步身须正，右臂反採粘黏功。虚步站定展腰背，两臂立圆採挒成。“手挥琵琶”拳式，仿形如左手怀抱琵琶、右手弹奏琵琶的姿势动作，这个拳式隐藏有另一个含义，“琵琶”乃指人身之琵琶骨，就是锁骨。这招的 打击对方的要害部位是对方的锁骨。这属于断骨法。因此有些老练家喜说此招，拿此[详细内容]
日期: 2016/10/12
太极拳功夫能否练成 先看你的拳 初学太极拳应从学习“拳架”开始。即是学练老师的拳架。一招一式，逐一模仿。这一过程，称之为“领架”。拳架虽为外形，但却有极为丰富的内容。它不但含有很多技击招式，还与内功练习紧密相连。 拳架是太极拳的基础，也是练习太极功夫的向导。没有拳架就无法练习太极拳[详细内容]
日期: 2016/10/12
太极拳养生十三式分式详解（九）前蹚拗步动作要领：前蹚拗步：双手下捋，捋至丹田位置，画逆时针向前推按转身转角，向左转45度提腿出步，45度斜方向出步，重心移至右脚，双手上弧线打开双手斜立掌，与肩同高，位于两腿上方上课时间北邮校区：周一周四晚8:00-9:30颜教练陈氏太极拳三十六式交大校区：周三周日晚[详细内容]
日期: 2016/10/11
太极拳入门必备的四大要素 初学者快来围观 太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。那么在花费同样的时间和精力的境况下，怎么能尽快的入太极门呢？这个问题一直是困扰太极拳健康有续发展的难题。太极入门四大要素[详细内容]
日期: 2016/10/11
太极拳传播使者---武敏陈氏太极传人---武敏简介涉外教练太极拳教练太极推手教练传统武术裁判陈式太极十三代传人中国武术协会会员奉贤太极协会副会长太极五段位套路 名、太极剑 名、太极拳 名三项个人全能金牌陈氏太极拳一等奖陈氏太极拳一等奖太极剑一等奖太极竞赛套路二等奖其拳风古朴，拳姿舒雅；运气凝神，常入[详细内容]
日期: 2016/10/10
太极拳五传十不传五传一传忠孝知恩者；二传心气平和者；三传守道不失者；四传真以为师者；五传始终如一者。十不传一.不传口蜜腹剑居心不良之人；二.不传酗酒好色男女苟且之人；三.不传不忠不孝之人；四.不传根底不好之人；五.不传心术不正之人；六.不传鲁莽灭裂之人；七.不传目中无人之人；八.不传无礼无恩之人；九[详细内容]
日期: 2016/10/10
太极拳中之意与气若想把太极拳练好，应该首先明白意与气的相互关系。意与气在人体内是无声无息的，看不见摸不着的气在人体内占用极为重要的地位。人体内的气不只是元气，而是四气的总称。首先是先天元气，没有先元，其它元气就无所依存。所谓三气者，一是两肾所生的真气（及先天元气），二是后天元气，是含有物质性并带有磁[详细内容]
日期: 2016/10/7
太极拳与出汗打太极拳或练太极拳看起来似乎不是很强的运动，其实，有时运动起来比其他运动更酸涨，更容易流汗，不论养生太极还是技击太极，练习太极拳时多少都会冒汗的，属于正常现象，至于出汗的多少，可能和体质以及练习的方法与深度关系比较密切。很多练习太极拳者的体会总结，随层次不同，出汗的效果不一样，出汗的部位[详细内容]
日期: 2016/10/5
太极拳“意”的悟炼一、什么是意一般讲意即心意、意念、意识、思维。从哲学观点看，意是头脑里的意识，看不见，摸不到，无形无象。从修炼太极拳的角度来说，除了大脑主观意念外，还有一个区别于大脑意念的“身意”。“身意”是太极拳修炼到一定程度后开发出来的身体自发应变能力。二、为什么要炼意所谓炼意，就是修炼和运用[详细内容]
日期: 2016/10/5
太极——舞动的阴阳上课前几天就已经预告了太极拳课，坦桑尼亚外宾们都摩拳擦掌、跃跃欲试。海娜拉兴奋地表示她看过《功夫熊猫》，这是一部很酷炫的电影，她对中国功夫非常着迷。说着说着，就手舞足蹈示范起来，很是活泼。上课时间，全员分成三列，尽可能扩大空间，以方便动作的舒展。宋战兵老师先给大家示范了一整套连贯的[详细内容]
日期: 2016/10/2
吴式太极拳45式竞赛套路（二十七）第二十七式右蹬脚右蹬脚动作1说明：接上式；两拳变掌，右掌从左肘下沿前臂外侧向上画弧，上抬在额前上方与左掌相搭，右掌在外，两腕交叉，两掌心均向外，指尖向上；右脚尖松垂；目视前方。（图27-1）右蹬脚动作2说明：上身右转；右膝微向右开，脚尖勾起，右腿由屈到伸，以脚跟为力[详细内容]
日期: 2016/10/1
侯廷胜在侯氏太极拳会庆典大会上的发言侯氏太极拳会成立十周年庆典大会年8月13日在西安隆重举行，各地各分会的代表积极发言，受到与会者的热烈欢迎，大会取得圆满成功。侯廷胜先生是侯转运老师的弟子，现任中国侯氏太极拳会副会长，下面是他在侯氏太极拳会成立十周年庆典大会上的发言视频。侯氏太极拳会联系侯氏太极拳长[详细内容]
日期: 2016/10/1
【金太极】8月17日早晚市早市特价8:00-8:30红萝卜0.68元/斤洋白菜0.18元/斤水果全天特价哈密瓜1.38元/斤水晶富士1.78元/斤晚市特价19:00-21:30巨峰葡萄2.88元/斤金太极全体员工恭候您的光临，祝您购物愉快！广东白癜风医院白癜风早期能够治愈吗[详细内容]
日期: 2016/9/29
【微太极】“挥挥棒，身体棒”太极棒健身排《番禺日报》刊登推广太极棒健身排打运动受好评时间:-06-25来源:番禺日报番禺微太极志愿服务队本报讯6月19日是父亲节。团区委、区义工联、区文化馆在市桥水晶宫内举行了一场别开生面的年番禺TA-4爱爸公益活动（见图，阿锋摄），番禺微太极志愿服务队在活动现场表演[详细内容]
日期: 2016/9/29
【实用桩功】陈式太极拳入门功法---桩功点击上方蓝色小字一键订阅点击右上角，转发、分享、收藏养生文化传播、分享平台，；，djk。一、无极桩 无极者，一物未有也，心静如水，无物所著，无念所思。内固精神，外示安逸。 身桩端然恭立，思想松静无为，头颅正直，顶劲虚领，肩井穴下沉，双肩松脱，膻中穴内含[详细内容]
日期: 2016/9/27
太极拳中“武”的特质太极其拳乃为武太极拳是一种文化，更是一种武的文化，虽然它的功能是多方面的。但既为拳，就属于武术，因此，太极拳中也包含着武术的特质。1、天下太极拳几人武在现今层见叠出的文章与影象里，太极拳出现出一派理论高玄，功皆盖世的景象，甚么“以天下之至柔，驰聘天下之至刚，四两拨千斤，意图不用力[详细内容]
日期: 2016/9/24
1。阴阳相互依存。“孤阴不生”，“孤阳不长”。2。阴阳相互对峙。“阳盛则阴衰”，“阴盛则阳衰”。3。阴阳融合滋生万物。太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。4。太极是相对的。以人为单位，则家是太极，以家为单位则国是太极，以国为单位，则地球是太极，以行星为单位，则恒星是太极。。。，“太极层层不穷”。“太[详细内容]
日期: 2016/9/21
汉语拼音：[tàijí]，（古代哲学）。字义：太，即大；极，指尽头，极点。太极是什么，即太极定义为：中国古代哲学用以说明世界本原的范畴，“太极”1词，出于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在6极之下而不为深；先天地而不为久；擅长上古而不为老”。太，即大；极，指尽头，极点。物极则变，变则化，所以变[详细内容]
日期: 2016/9/17
——年12月26日，传喜法师应请于郑州在厦门大学EMBA“禅与文化”俱乐部河南分部启动大会上作《“知行合一”的智慧实践》主题讲座之①中原大地，皇天厚土；绚丽烂缦，光耀千古。中华武术作为中华民族的 文化遗产之一，除少林武术外，我们河南当地还有陈家沟的太极拳，三位老师刚才给我们带来了颇富精气神的太极拳、[详细内容]
日期: 2016/9/14
