• 李连杰太极拳的价值严重被人们低估

    李连杰:我的一生做了三个梦:武术、电影、公益,下一个梦想就是太极。记者:是什么使您的注意力从公益重又回到武术上呢?李连杰:我一直没有忘记武术,我关于武术的许多追求也从来没有停止过。因为我知道,没有武术,就没有李连杰。我从来没有忘记过我是一名中国人,一位武术人,我要传承中华民族的优秀文化,让它被全世界[详细内容]

    日期: 2021-4-3 

  • 太极拳门里才传的秘密

    北京白癜风治疗技术 http://m.39.net/pf/bdfyy/随着太极拳的广为传播,越来越多的人走上了习练太极拳的道路,但初学陈氏太极拳者,首先要理解陈氏太极拳。然后才是入门太极拳、学习太极拳,这就是天才教学法的三步曲。初练者,首先理解练好陈家沟太极拳的“五不一求“不可低头挺胸j不[详细内容]

    日期: 2021-4-3 

  • 太极拳精髓所在,ldquo开发重力

    拔刀闯龙庭,扬鞭傲江湖。刀客说,只要刀够快,没有砍不翻的。刀抡起来,势要猛,身要整,所向披靡。持续抱丹,扩背撑腰,削砍抡劈,滚出一股势能。刀法豪放,强拆猛冲,一往无前,刀意决绝。剑如流星,又似霓虹。剑客说,只要剑够巧,没有穿不透的。剑法难练,难在内劲贯通剑身。玩剑术,不握死柄,前三指套剑,后两指拨弄[详细内容]

    日期: 2021-4-2 

  • 太极拳练出ldquo内气rdquo

    白癜风北京哪家医院好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824在武术及养生方面涉及到的“气”只[详细内容]

    日期: 2021-4-2 

  • 太极拳申遗成功,心怀敬畏才能让传统武

    北京时间12月17日晚,太极拳经联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会评审通过,列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,集健康、武术、文化三种属性于一体的太极拳进一步得到世界认可。继前人之智,成当世之功,开未来之局。太极拳申遗成功是其传承发展历程中的重要事件,将太极拳在全球发扬光大[详细内容]

    日期: 2021-3-31 

  • 太极拳如何做到立身中正看你有没有找到

    白癜风医院郑州哪家好 http://m.39.net/pf/a_4324722.html疗金句养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈都知道练太极拳要立身中正,然而每个人对于“立身中正”的看法,或多或少都会有些差异,理解有误的话,练拳效果就有可能“差之毫厘,谬以千里”了。今日[详细内容]

    日期: 2021-3-31 

  • 太极拳与太极操的区别,谁总结的太全了

    点上方“武医修生”      静态的站桩,有大式站桩或小式站桩等不同的训练姿势。那么同是静态站桩,我们是先练习大式站桩还是先练习小式站桩呢?笔者就自己的实践而言,认为先站大式桩法比较适宜,特别是大成拳的伏虎桩,应该是第一步的首选。     选定了桩式,下一步就要弄清楚静态的站桩是干啥的,功夫从站桩中[详细内容]

    日期: 2021-3-30 

  • 太极拳世界的遗产,人类的财富

    白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_4800901.html12月17日,发源于中国的太极拳成功列入人类非物质文化遗产代表作名录,蕴聚东方文化精髓的太极拳进一步得到世界认可太极拳是中国优秀传统文化的标识,是中华民族献给世界人民的礼物。太极拳是以太极哲理为依据,汲取传统养生[详细内容]

    日期: 2021-3-30 

  • 太极内功是什么样的功夫,怎样练,练什么

    作为体系来说,太极心学(心性太极拳)把太极内功做了全面的梳理。太极心学之核心体系,是以太极内功为髓核、为筑基、为思维方式、行为方式、生活方式的。太极心学的内容架构,三域涵九,太极内功,主要体现在第一域的心性太极功、心性太极拳和第二域的太极组场;第三域重点是太极拳身心康养、健康成功之道、智勇归仁教育、[详细内容]

    日期: 2021-3-29 

  • 冬季练习太极拳的好处及注意事项

    去哪里治疗白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_7534559.html点击本   一、注意防寒保暖。太极拳是一项看似运动量不大,实则非常耗费体力的运动,在练习过程中,往往会汗水淋漓,即使冬天也会如此。因此,在锻炼过程中,要注意衣物的增减。太极拳在锻炼时也会出汗,但并不是像[详细内容]

    日期: 2021-3-29 

  • 练出健康好气魄文登24式简化太极拳展演

    太极拳   近日,由区体育局主办、区老年体协承办、区武术协会协办的山东省普及太极拳活动威海市文登区展演大会在文登学公园举行,龙山办、天福办、环山办等6支代表队多名太极拳爱好者参加了展演活动。   展演活动现场,太极拳爱好者们为观众表演展示了24式简化太极拳。伴随着柔和悠扬的乐曲,太极拳爱好者动作流畅[详细内容]

    日期: 2021-3-27 

  • 第十八期邱慧芳教学24式简化太极拳

    北京哪家看白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/人物简介邱慧芳,北京理工大学副教授。第五届世界武术锦标赛太极拳冠军,国际武术联合会武术国际级裁判,曾拍摄24式太极拳、42式太极拳、32式太极剑、42式太极剑、段位制太极拳等教学片,多次赴美国、日本、[详细内容]

    日期: 2021-3-27 

  • 一遍顶三遍,太极拳这样练

    走一遍套路,却练出三遍的效果?秘诀是什么?说起来很简单:慢三分打拳。所谓“拳慢三分”,就是正常套路的演练时间基础上,延慢三分之一的时间。如,推广套路二十四式太极拳,演练时间从五分钟延慢至整套七至八分钟。竞赛套路四十二式太极拳从六分钟延慢至整套九至十分钟。七十多式和八十多式的传统套路可延慢至整套三十分[详细内容]

    日期: 2021-3-24 

  • 养生健体24式简化太极拳

    哪里治白癜风的医院好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/24式简化太极拳是融通传统武术和中医养生文化之精华的一套入门级太极拳,其动作更加简练、易学,老少皆宜,是居家晨练必备的养生健体功法。该视频及分解医院脑病科护理人员为大家进行演示,希望能够对您的学[详细内容]

    日期: 2021-3-24 

  • 武当秘传太极拳三十六式练习步骤

    弘扬国学,传承命脉为往圣继绝学,为万世开太平武当秘传太极拳三十六式练习步骤作者:陈理圣第一式:无极桩两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北。动作要领:在武当太极内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。道家养生秘要:醒神安脑、引气归元。第二式:抱元守一左脚左移,两脚与肩同宽[详细内容]

    日期: 2021-3-22 

  • 太极起式看着简单,练会才是王道

    白癜风医院有哪些 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4656570.html偈曰:举手抬脚随意动,不知太极道无穷。端身恭立无一物,百骸皆静万念空。无极尔后生太极,身形未运意念动。两手化运显阴阳,气血一走任督通。起势之定位多数人行拳走架时往往忽视太极起势,草草而行,[详细内容]

    日期: 2021-3-22 

  • 苦练太极拳,害人是一生

    太极拳不是傻练的功夫,光下傻力气不行,关键在于放松,慢打,配合呼吸,拳架拳理不懂慢慢来,首先讲究的中正,以身带动手,也就是以身变手。在多数人的意识里,武术就是吃苦受累才出功夫,这话只说对一半,你练对了再加上刻苦才会事半功倍。反之,几年十几年不出功夫的比比皆是。太极拳初入门时可能苦些,但愈往后是愈舒畅[详细内容]

    日期: 2021-3-22 

  • 40岁前练32式太极防老年痴呆,快来看

    刘文斌中科白癜风医院出诊时间 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8505691.html   最近几年国内的老年痴呆人群占据世界排名第一,因此,我们必须重视老年痴呆的防治工作,而练习32式太极拳能防治老年痴呆?并且对大脑还有保护作用,经常练习太极[详细内容]

    日期: 2021-3-22 

  • 今日处暑太极拳好养身八大注意事项现

    点击上面蓝色字免费订阅↑↑↑处暑以后最适合运动,也就是更多人说的秋老虎开始养生。太极拳的养生功效非常显著,可以预防疾病,还有医疗作用。但是练太极拳的注意事项有很多,特别是这个季节练习太极拳,更要注意,下面我们一起来看一下都有哪些注意事项吧!春季打太极拳的八大注意事项太极拳是一项有氧代谢运动,能改善身[详细内容]

    日期: 2021-3-21 

  • 说说太极拳如何练腰

    北京较好的皮肤科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/160306/4781492.html太极拳如何练腰?   腰是太极拳的核心,也是修炼太极拳的关键,是太极拳技击的真正玄机所在,因此,腰部训练非常重要。   正如拳谚云:“形意拳、八卦步,太极腰。”又云:“打拳[详细内容]

    日期: 2021-3-21 

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