读而思duersi 太极拳是涉及人体全方位锻炼，并将其特点归纳为七点。神情安详、意识主导练习时要保持神情安详，排除思想杂念，避免情绪干扰，以神领气，以气领形。这样做是因为只有神静才能以意导气，气血才能周流畅通。气沉丹田、含胸拔背含胸，即胸略内含而不挺直；拔背，即指脊背的伸展。能含胸、拔背，气则更能沉[详细内容]
日期: 2016/11/30
“学太极拳，为入道之基。”然而张三丰没有留下修炼太极拳的心法，只把动作传下来，所以现在的人不知道怎么通过学炼太极拳修道。就太极拳架子而言，现在人也不知道该怎么用，据统计现在世界上有几亿人在打太极拳，打的是什么？里面有多少是张三丰留下的动作？有人把太极拳当作锻练身体的健身操，体会不到太极拳内外兼修的内[详细内容]
日期: 2016/11/28
6月29日，记者从罗定市太极拳协会获悉，该会总教练谭理将率领武林精英，参加今年7月下旬在俄罗斯莫斯科举行的北京国际武术交流会（莫斯科站）。这是罗定市武术健儿首次组队走出国门参赛。据悉，这次武林大会将于7月21-26日在莫斯科国际贸易中心番红花世博会环球体育馆举办，是北京武交会迈出国门、走向世界的重要[详细内容]
日期: 2016/11/28
陈家沟太极拳学校是国内建校历史最早的专业太极拳学校。它位于太极拳发源地陈家沟中心，东邻太极拳祖祠，背靠太极博物馆。学校始建于80年代初，30多年来，陈家沟太极拳学校为太极拳事业的发展和推广，培养了一批批 人才，使古老的、正统的太极拳走向了全国，走向了世界。学校根据学生的不同情况，开设了青少年班、健身[详细内容]
日期: 2016/11/28
拳谱套路传统拳套有三路：大架、长拳、中架、及小架（亦称用架和快架）。杨澄甫虽然只公开传授大架，但曾传一路“太极长拳”与陈微明。此拳单招与大架极为相像，但一些招名有别，亦多出一些大架所无之招式。杨家支派王兰亭王府皇家太极拳的太极拳架，为杨氏太极六十四式老架。杨家支派“府内派”的太极拳架（不包括小九天等[详细内容]
日期: 2016/11/28
耶伦“打太极”，是否加息留余地——且看2（图片来源： 黄金网）耶伦“打太极”，是否加息留余地——且看年底美联储加息的中国期权市场引言北京时间8月26日晚22:00，美联储主席耶伦在JacksonHole全球央行大会上表示，尽管美国经济增长并不强劲，但足够推动劳动力市场继续改善，“加息可能性在最近数月[详细内容]
日期: 2016/11/28
练好太极拳是打通经络的 方法赵堡太极拳通过多年的练习，能练到松沉，能做到以外带内就能炼精化气，练气化神。然后再经过反反复复的练习，气越聚越多，神越练越旺，就有了疏通经络的动力了。气汇聚在哪里呢？气主要聚于下丹田——肚脐下的小腹。神聚于哪里呢？神主要汇聚于上丹田——百会。神为纯阳，聚于诸阳之汇——百会[详细内容]
日期: 2016/11/28
练太极拳可改善神经系统练太极拳可以改善一切系统，这里特别强调神经系统是因为确实功效卓著。练过太极，人精神神经系统尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射，以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动，使体内的各个系统与器官的机能活[详细内容]
日期: 2016/11/28
一、太极拳的运动体系练习太极拳，首先要从它的要点入手。所谓万法归一，太极拳千变万化，只有一个运动规律。这个规律的核心就是丹田。丹田大概的位置在肚脐下平三指的地方。丹田核心的形成，要靠全身各个部位的协调。我们练习太极拳时对身体各部位的要求，松肩、沉肘、含胸、塌腰、开胯、曲膝、开档等等，都是为了通过全身[详细内容]
日期: 2016/11/27
入口绵，到口光，嚼后香，吃后想…这里面说的，就是“芝麻酱”。芝麻酱不仅是美食界的百搭王，还是名副其实的补钙、软化血管的高手！为什么一定是芝麻酱呢？芝麻为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。芝麻是食物中的上品，但是把芝麻炒炒就吃了，仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，基[详细内容]
日期: 2016/11/27
陈氏太极剑 石子山真一太极拳太极拳是中国武术和传统文化结合的精华，其文化内涵博大精深，充满了哲学思想，被誉为“哲拳”。太极拳形象优美，技艺精妙，意境悠远，因其深厚的文化底蕴而焕发了无穷魅力和勃勃生机，引得古今中外无数习练者痴迷其中，不断求索、探寻着太极拳的真谛。真一太极馆“传播太极文化，弘扬民族精神[详细内容]
日期: 2016/11/27
陈家沟太极拳微课堂8月26日开课啦陈家沟太极拳微课堂活动时间-06-26活动地点与您“面对面”活动介绍陈家沟太极拳研究院、中国太极拳网携手众多太极拳名家开设《陈家沟太极拳微课堂》。为各位拳友支招解惑，通过微群传授太极拳“秘诀”，“面对面”帮您得窥门径。本期《陈家沟太极拳微课堂》邀请到的嘉宾是太极名家[详细内容]
日期: 2016/11/27
我县举行大型百人太极拳表演活动8月20日至8月21日，由陕西商於古道文化旅游产业发展投资有限责任公司主办的以“云起商於风行古道”为主题的大型太极拳表演活动在我县棣花古镇文化旅游景区和船帮会馆旅游景区隆重举行。来自全省的名一级太极表演大师为群众们带来了一场精彩的视觉盛宴。活动现场，人头攒动、热闹非凡。[详细内容]
日期: 2016/11/26
第三章道贯阴阳乾坤运太极张三丰揭示的更高宇宙观，远超当时世间儒、释、道各家，在大明朝兴起向道之玄风。张三丰说，“不拘贵贱贤愚、老衰少壮，只要素行阴德，仁慈悲悯，忠孝信诚。全于人道，仙道自然不远也。”（《大道论》）然而 是一个迷的世界，老子说“天得一以清，地得一以宁”，老子隐去二千年，张三丰在《登天指[详细内容]
日期: 2016/11/26
点击上方“海韵轩” 对于普通的中华子民，太极和道这样的概念，就如老子所说的：“道之为物惟恍惟惚。惚兮恍兮其中有象。恍兮惚兮其中有物。窈兮冥兮其中有精。”--《道德经》第二十一章。实在是太高深而悠远。连老子自己都认为说不清楚，当然没有人能说清楚了。 可是，几千年来，太极思想又一直在指导中国人的[详细内容]
日期: 2016/11/26
练习陈式太极拳的重要原则 想要将陈式太极拳练好就要掌握陈式太极拳的原则，这样练习起来才会更加有效，对身体的健康也会更加有利，可见练拳原则是很重要的。 注重身法调整，讲求周身放松 开始练习太极拳的时候要注意自己的身法，不应要求过高，操之过急，而且一定要在放松的情况下练习效果会更好。 放[详细内容]
日期: 2016/11/26
悠然太极（陈氏太极拳）】陈式太极拳中的“陈式太极技击法是陈式太极拳创始人陈王庭的一大创举。它不但解决了徒手搏斗不用护具的问题，而且在技术和理论上形成了一套比较完整的体系。太极推手是在沾连粘随、不丢不顶、引进落空的原则下，把掤捋挤按、采捩肘靠八法运用到双人走化、技击、对练上来，要求能化能发，蓄发互变，[详细内容]
日期: 2016/11/25
打太极拳是夏季 的有氧运动 喜欢运动的人都有这种体验：不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘，累得满头大汗，更是喘得厉害。然而在夏季打太极拳却不同，即使大汗淋漓，也不会气喘。这是为什么呢? 首先，它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。陈氏老架一路“野马分鬃”[详细内容]
日期: 2016/11/25
陈氏太极拳老架一路——金刚捣碓（二）（上接 式——“太极起势”）“金刚捣碓”主要是借用神话传说。金刚神名修炼之精，金刚之手持握降魔杵。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。故名金刚捣碓，此为象形取义。第二式“金刚捣碓”动作要领1、身体微向左转，重心右移；两手左逆右顺缠，[详细内容]
日期: 2016/11/24
第七期：太极拳与太极操的区别——长沙陈氏 年7月10日，长沙陈氏太极拳馆武医堂在湖南省图书馆开讲太极拳与太极操的区别。讲座开始，丰馆长直入主题，从太极拳的“虚实阴阳”、“形与意的关系”、“看似随意实则要求严格”三个角度为大家详细阐述了太极拳与太极操的区别。太极拳[详细内容]
日期: 2016/11/24
