刘军连在哪家医院坐诊 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/?ivk_sa=1024320u
大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第34式——前蹚拗步。
首先是第一个动作的讲解。第一个动作的名称叫做引化法。
一、动作解析
1、眼法：
眼法不变。接上一个式子，始终在我们的左前方向。也就是左顾右盼。
2、身法：
身法在前一个动作的基础上，继续向右转。（蹬出是右转，收提的过程仍然是稍稍向右转）。胸向正前方。
3、步法：
腿部缠法不变。
右腿屈膝塌劲，仍然保持顺缠的动作；
左腿提膝，向里收转。小腿仍然垂向左前下斜角
4、手法：
右手：
同时我们的右手，接上一式动作，左手由拳变掌，走逆缠向胸前左下。
因为它这个上弧线是向胸前，并且是向左下收转。
收转到什么位置呢？保持松肩沉肘，手心对右前下斜角，手指扬起对左前上斜角。
左手：
同时我们的左手，仍然是由拳变掌，收肘向胸前。
收到什么位置？收到离下颌高度一致并且有一尺距离。手心呢对着右后上斜角，手指扬起对左前上斜角。
我们蹬出的时候，注意它的手心和手指的角度的变化，在练的时候要多加体会。注意眼法、身法，以及独立步的形成和手上动作的完成。
二、动作作用
它的作用是什么呢？
对方右脚在前，双手按我左手，我提左膝，收左肘向里向上，以掤化对方的攻势。
好的，我今天呢就先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见百家号“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第34式”。
视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。
