有一项长期坚持的运动，让自己身体健康，同时长期运行还有利于心理健康。还有一项值得自己长期坚持去做的事情，这件事对社会有益，对自己有益。如果这两件事做好了，那就是提升自我价值和丰富自己最好的方法。
我已经找到这两件事，并开始行动了。
一是太极拳，已经坚持七年多了，学会了二十四式，四十二式，老架一路，老架二路，陈式56式，传统杨式85式等太极拳；还学会了三十二式，四十二式，四十八式等太极剑。
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通过多年习练太极拳剑，自己身心健康，同时也培养了自己坚强的意志力。冬练三九，夏练三伏，能坚持下来，没有坚强的意志力能行吗？
二是参加读书训练营。目前已经到升级班，学习拆书稿的写作。自己刚进班那会，什么都不会。一写东西，就不知道怎么下笔。
筝小钱老师说，你想到什么就写什么，不要想完美了再写，哪怕是烂稿子也没关系，导师也会指导你从烂稿子逐渐改好的，如果稿子都没有的话，那就没办法改了。
所以我就照小钱老师说的去做，不要想好了再写，想到什么就写什么，写出来再去改。这不，今天这篇稿子也是用的这个办法，看到题目，马上动手写下来，莫想多了，文章好不好不是一下子写出来的，而是不断反复修改成的。所以先写出来才有后面的修改，所以先动手写吧！
提升自我的最好方式