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大家好。接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第42式——抱头推山。
一、式名讲解
首先是式名讲解。
此式名是说明动作的。陈鑫先生解释为：
对方从我的右侧的后背突然袭来，这个时候我做的动作是小擒打的最后一个动作，也就是左挤右按法。l对方来势非常凶猛，用意不善，我必须得转身应敌。为了防止头面部被击，所以我才会有抱头的动作。l转身后，面对强敌，不可手软。在这个时候，纵使它是一座山，我也用全力将它推出。所以叫做“抱头推山”。目前陈式各书籍则同名。吴氏太极拳保留了“推山”字样，前面则用“抱虎”，也就是抱虎推山。杨氏太极等其它拳式则名为“抱虎归山”。
二、动作要领
关于此式的动作要领，它总共有6个动作：
1、眼法
第1个动作为右后方向，其它均为右前方向。
2、身法：
身体上是先左转、再右转、右转、左转、左转、右转，凡是六转。
3、步法：
由上一式动作的左侧马步，变为左半马步，然后勾脚尖变为内八字马步，继续右转变为右前虚步、右仆步和右侧马步，有这些步型的变化。
4、手法：
第1个动作：是左转身的一个右倒掤法；
第2个动作：是右转身的一个肩肘法；
第3个动作：是双手转掤兼右腿的一个小扫法；
第4个动作：是左手引右下击法；
第5个动作：是双手的平挒法；
第6个动作：是双手的一个右按法.
总共有这些手上动作的作用。
好的，我今天先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见百家号“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第42式”。
