武汉全民健身科学大讲堂日前结束，在这场历时近半年的公益性科普活动中，超过50万人通过线上线下的方式了解到跑步、网球、飞盘、棒垒球、足球等项目的科学玩法，了解了预防儿童脊柱侧弯以及老年人如何科学运动等方面的知识。
50场公益科普活动提升科学健身水平
《糖尿病人群运动处方》。
武汉全民健身科学大讲堂是武汉市体育局、武汉市教育局、武汉市卫生健康委员会、武汉市科学技术协会联合主办的公益科普活动，自今年7月份启动以来，已在机关、社区、学校、企业举行了50场活动，超过50万人通过现场听课以及线上直播、视频回放等方式，了解和认识科学健康的健身方法，在江城武汉掀起了一股科学健身的热潮。
在武汉全民健身科学大讲堂线上线下专题讲座上，相关专家或专业人士用通俗易懂、简便易学的授课方式，提高市民科学健身意识，普及科学健身知识，营造科学健身氛围，提升科学化健身水平。
武汉全民健身科学大讲堂在课程内容设计之初，还特别针对慢性疾病预防、重点人群运动等方面进行知识科普和健身指导，先后推出了《糖尿病人群运动处方》《办公室综合症的预防与治疗》《骨关节炎那些事》《运动伤病应急处理》《户外运动风险的防范处理》《科学锻炼有效减脂》等一系列课程，倡导“运动是良医”理念，告诉人们通过体育锻炼来预防和改善心血管疾病、糖尿病等，提倡人们用科学健身知识避免在运动中受伤，为健康保驾护航。
“互联网+”模式拓宽科学健身渠道
武汉全民健身科学大讲堂从首期活动开始便重视“直播+短视频”的应用。每场讲座，主办方都根据健身人群的需求对内容进行拆解，制作成小视频，聚焦体育健身爱好者关心的问题。除了现场听课这个渠道，组织方还通过短视频、线上直播、视频回放等方式，把完整的课程视频上传哔哩哔哩等平台，以方便人们随时查看课程回放，用于指导运动健身。
武汉全民健身科学大讲堂还创新“互联网+”模式，利用AR技术，将大讲堂活动升级为云课堂，将健身指导与“互联网+”相结合，通过线上线下课程的方式，围绕市民朋友关心的运动与健康方面的相关问题进行专题讲解。武汉全民健身科学大讲堂云课堂内容涉及足球、篮球、网球、健身球、跳绳、跆拳道、飞镖、艺术体操、滑雪、太极拳、柔力球、健身气功·易筋经等众多项目。
在卡塔尔世界杯期间，武汉体育学院足球学院院长、中国体育科学学会学校体育分会委员王云涛主讲的《三招预防足球运动损伤》课程，让球迷朋友在享受足球的激情和快乐时，也学习到了足球运动与健康的科学知识。武汉科技大学体育学院网球专项教师鲁松涛带来的《快乐减脂，从零开始快速学网球》讲座，也吸引了众多网球爱好者观看。
走进社区把健身服务送到人们身边
年暑假期间，武汉全民健身科学大讲堂举办的《运动预防儿童脊柱侧弯》《运动改善青少年焦虑》《网课时代儿童居家运动指南》《青少年科学锻炼习惯养成》《青少年跳绳锻炼的正确方法与技巧》等专题讲座，针对儿童及青少年的身体发育、心理健康等进行科普，教导大家正确锻炼，远离疾病，受到家长和学生们好评。
据介绍，武汉全民健身科学大讲堂课程基本实现了从儿童、青少年、职场人士到中老年人等人群的全覆盖。活动期间，武汉全民健身科学大讲堂先后走进了多个社区，举行符合老年人生活习惯、运动习惯、学习习惯的科学健身讲座，让居民足不出小区就能得到专家的指导，享受到贴心的科学健身服务。
8月18日，在青山区钢花村街道南苑社区，武汉体育学院健康科学学院副教授、北京大学运动医学博士王梅给百余名中老年学员讲授了《糖尿病人群运动处方》课程，现场教中老年人在家如何安全运动。64岁的张菊英听完讲座说：“这节课不光普及了糖尿病知识，也让我学到了很多有用的居家运动方式。”
（长江日报记者朱文秀通讯员龚志铭）
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