眼前的张黎明,一直挺着背,丝毫没有老年人身上常见的弯腰驼背的现象;说起话来,语气平和、缓慢
如今的张黎明在华盖山晨练的人群中,已经有着偌大的名气每天6点20分,她雷打不动地开始打起杨氏太极85式,一直到8时左右结束,此时,跟随学习的阿公、阿婆们,也才逐渐散去小尤
幸运的是,张晓明遇到了当时的太极名师李金龙,跟着名师学起了杨氏太极“没想到,才练了一年,手指关节上的肿胀就开始消退了”张黎明指着自己张开的右手说,最艰难的时候,手指头像萝卜一样,如今除了中指、无名指和小指最上一个关节,稍微有点向下弯曲外,与常人没有什么区别
张黎明是教授杨氏太极的老师,今年已经64岁,每天从晏公殿巷的家里,步行15分钟到华盖山,教上山早锻炼的阿公、阿婆打太极
张黎明:太极拳治好了我的风湿病
在悠扬的古筝声中,身着宽大练功服的张黎明,缓缓打起了杨氏太极85式相较于身边的学员,她的动作更加的柔顺、轻灵沉着如果不是她自己说起,很难想象有着这样的精气神的人,曾遭受过风湿病痛的折磨
病痛是张老师与杨氏太极结缘的原因年轻时候的张黎明曾是初中校田径队的运动员,“每次训练完都出一身热汗,贪凉就用冷水洗澡”张黎明说,病根估计就在那时落下了44岁那一年,常常关节肿胀、疼痛的她被确诊患上了类风湿性关节炎
这样的改变让张黎明暗自庆幸因为和她同时期得病的一个“病友”,因为没有积极锻炼,现在的手臂关节位置已经不能正常舒展,甚至影响正常生活起居
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为了摆脱难忍的病痛,张老师四处访医求药,病痛偶尔也有缓轻的时候,但要靠一直吃药压着“久而久之胃又被药吃出了毛病”张黎明说,杨氏太极的特点就是柔和缓慢、舒展大方、速度缓匀,练习久了,能让人保持良好的心态,大病小病也会少了很多初学杨氏太极时她40多岁,每天4点多就起床练习,晚上11点前就入睡“到现在18年过去了,一天也没落下”
每天早晨6时左右,华盖山大观亭的四周,总是聚集了不少阿公、阿婆,他们都在等一个人――张黎明老师
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