1、陈鑫先生在所著《陈氏太极拳图说》中说：“左转身蹬脚一式也称为中单鞭。”并称“此拳前后七单鞭，此为第三，以中为名，乃以开定之也。”各式拳均称“蹬脚”。
2、陈照丕先生所著《陈氏太极拳汇宗》中把此式称为丹变，寓意不详。
3、各式太极拳都有单鞭一式。但“单鞭下势”的式名，与陈式太极拳的“单鞭”无关，更似陈式太极拳的“跌岔”。
4、因此式最后一动，双手平开，一左一右，如一条单鞭，所以取名。
5、一路拳共7个单鞭。即第4式、第28式、第44式、第49式、第54式、第68式、第75式。二路拳只有第4式一个单鞭。
6、单鞭在杨式太极拳中有10个，吴式太极拳中有11个，武式太极拳中有12个，陈式太极拳中有9个。
7、一路拳第44式单鞭因洪均生先生取消了前面的六封四闭，直接接三换掌，来脉已变，所以第一、二动有所改变。
8、陈发科先生教洪均生先生的另一种单鞭的用法，但套路里没有，为了便于记忆，于是洪先生在套路中将第68式单鞭进行了改动。
9、此式是套路中重复最多的一个式子。可见此式的重要。
10、多与六封四闭组合起到上下式的接笱作用。
11、第一动为右手引左手按的右手被拿的解脱法。假设有人在我右前用右手拿我右手腕，我身向右转，右肘贴肋随身而转，中指扬起后顺缠落下反拿对方右腕，左手贴住对方的手腕向前按。
单鞭第一动12、第二动为左引右挤的左手被拿的解脱法。对方仍在我右前用左手拿我左手腕向我胸口封按。我身向左转，左手引彼左手向左，右手变勾手挤对方胸部。并用右臂变里侧合于对方左肘关节外侧，防备其用肘法攻我。
13、第二动的眼法先看东北再转向西北。因前半个动作是对付右前方敌人的，而后半个动作是因为左方又有人来攻，所以眼法转向左方。左手除有引进右方敌人的作用外，还可肘击左方敌人。
单鞭第二动14、第三动为左进步靠法。左方敌人右步在前按我左肘腕，我右转，沉左肘，扬手指掤化来劲。同时进左步于其裆内，紧靠其右腿内侧，左肩靠其右肋。右手仍用逆缠挤右方敌人。
15、洪先生在学拳回忆录中特别讲到单鞭第三动：“忆起我才学拳，练此动时，左手不动。两年后，陈师特别指出左手与左腿配合的小动作，但仍系左步进后，才旋转手肘。近两年，通过多次试验，才发现上下配合的时间，应当在左步将进之际，否则手肘被按，左手如略向下松转，必然顶劲，阻碍左步的前进，但转时左肘只是贴住左肋，随腰的右转，裆的松沉而动，并略将中指向右上扬，方能不丢不顶。如左肘离开左肋而转，又会出现丢劲，也影响左步的前进。推手歌所说‘上下相随人难进’固然是防守的妙法，但也要认识到‘上下相随已易进’的方面。”
单鞭第三动16、第四动为肘击和采法。对方被我右转掤法，又转变劲路向左按我，我左转身用左肘击其胸部，继而用左手采其左手。
17、第四动的步法虽在一条横线上，但左脚要比后脚后错寸许成为锐角。
单鞭第四动18、第五动为左手按法。对方左手被采处于背势而欲挣脱，我方全身松沉右转，将劲贯穿于手指向左按出。
单鞭第五动19、此式第四、五动与拦擦衣的第四、五动略同，是左右方向的相对练法。除左右方向不同外，单鞭第五动为左手按法，拦擦衣为右手挤法。第五动的是按是挤取决于第四动是肘击还是上采。如是肘击，我方手臂是横于对方胸口前的，所以下一动就是挤法，如是上采，我方手部是垂直于对方胸口的，所以下一动以按为妥。
