三合太极之家?弘扬传统太极文化
践行马虹精神造福人民石家庄三合武术训练基地主办石家庄市三合武术训练基地以一代宗师马虹先生的拳理拳法论述为教材，三合武术训练基地总教练刘富华先生及其弟子们通过有声领读的方式和大家一起学习领悟传统太极文化。
导读：
《试论太极拳的修炼工程》系马虹宗师于年5月15日在北京全国第十期陈氏太极拳教练培训班结业式上的讲话，本期分享的内容是《试论太极拳的修炼工程》第二章节（明理）的前半部分。
领读人：蒋海涛
本期领读人简介：蒋海涛系马虹支系陈氏太极拳第十三代传承人，中国武术三段，师承石家庄市三合武术训练基地总教练刘富华，现任三合武术训练基地教练。
弘扬太极文化，践行马虹精神
同学们好！今天由我和大家一起学习一代宗师马虹先生的文章，《试论太极拳的修炼工程》第二章节（明理）的前半部分。
二、明理
太极拳是一种文化，文化讲思维，思维是理性认识。太极拳有它的拳理，有它独特的思维方式，即从长期实践中归纳出来的规律性的一系列理论。太极拳的拳理依据是多方面的。太极拳是中国传统文化的一部分，是与中国传统文化一脉相承的，同时，它又经得住现代科学实验的检验。因此，要立志钻研太极拳，深入掌握其理论，必须学习一点中国的古典哲学（易学）、太极阴阳学说、传统医学、传统养生学、传统兵学、传统美学等等；同时，也要学习一点现代生理学、心理学、运动力学等等人体科学知识。其中最重要的、首要的是先弄懂中国的传统哲学－即易学中的太极阴阳学说。此拳名曰“太极拳”，练拳人首先要明白太极原理。太极，是阴阳合抱体，“动则分阴阳”，包含阴阳两个方面、两种因素、两种力量，它们互相依存、互相促进、互相消长，对立又统一。阴阳合则为太极；太极分则为阴阳。一句话，合则太极，分则阴阳，动则螺旋。把阴阳之间的关系搞清楚，就能加深对太极拳的理解。
阴阳变化的规律是多样而复杂的，阴阳思维方式的内涵是丰富的。诸如：阴阳对称（有左必有右、有前必有后、有上必有下，左发右塌，右发左塌，前去之中必有后撑，等等）；阴阳相应（即阴阳协调、梢节和根节、中节和上下节，节节贯串，左右、前后、手脚、进退，相互照应，相互呼应，体现周身一家）；阴阳互根（阴阳互为其根，虚是实的根，实是虚的根，刚是柔的根，柔是刚的根等）；阴阳互包、阴阳互孕（阴中有阳、阳中有阴、开中有合、合中有开、刚中有柔、柔中有刚等）；阴阳有序（折叠有序、无往不复、往复有折叠、欲前先后、欲左先右、欲进先退、欲开先合、欲合先开、欲上先下、欲下先上等）；阴阳转化，阴阳变化的渐变性、莫测性，以及阴阳变化的螺旋形式（波浪式，非圆即弧，或走“S”形、“∞”形，没有直来直去）。
同学们，我们今天就学习到这里，谢谢大家。（年4月22日）
阅读延伸：“陈氏太极拳”刘富华总教练教学云视频（陈式太极拳一路第24式）第24式中盘
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