太极养生老外说了,打太极拳可以当处方

一份刊登在《英国运动医学杂志》的最新研究发现,练太极可以辅助治疗中老年慢性疾病。

业内人士认为,这项研究进一步推动了太极被西医界认可的进程,引发西医界对太极可否成为未来处方的新讨论。

这项调查由加拿大英属哥伦比亚大学和多伦多大学几名学者联合展开。他们以中老年慢性疾病为出发点,在四个医学数据库中整理出将近个样本,结合先前33份研究报告,发现中老年人练习太极能缓解关节炎的疼痛与不适,提高心肺功能,对治疗慢性阻塞性肺部疾病和心力衰竭也有积极帮助。

伦敦道家学校太极教师埃伦娜·莫伦诺对这一结论感触良深。她说,自己有不少学生常年被慢性病困扰,听说太极可能缓解他们的病痛后,专门学习太极。

近年来,太极作为一种东方传统修养方式在西方逐渐兴起。在欧洲许多大城市,开设太极课成为一种流行。这一现象进一步激发西方医学界对太极的研究。先前不少研究侧重于太极作为预防性理疗的功用。例如,英美等国老年病学家几年前就证实太极能预防老年跌倒。复旦大学也曾协助开展太极与记忆力和老年痴呆症之间关联的调查。而随着研究不断深入,英国老年协会和不少医生团体开始向病人推荐一些简单的太极动作。

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