愿景：打造健康快乐和谐的美好生活
使命：传承非物质文化遗产弘扬太极拳传统文化
价值观：太极人生修身养性
传播语：修陈氏太极悟中华智慧
一个偶然的机会，我有幸接触了“纵横太极”，据说这是一家以传承传统太极拳（小架）为目的的太极学院。或许是心中一直藏着的武侠梦使然，我经过体验后便开始了自己的太极之路。现如今，我学拳两月有余，自感小有成就，感悟颇多，忍不住想分享一下。
从练到炼，养一生习惯。人到中年，越来越感到锻炼身体的重要性，但我们往往由于工作太忙、场地限制等原因，很难找到一项能够有效锻炼而又能长期坚持的运动项目。说实话，刚开始接触太极之时，我也有些犹豫，犹豫自己是否真能学到正宗的太极拳，也犹豫自己是否能一直坚持。然而随着练习的深入，我越来越意识到我要找的这种运动项目已经找到了。首先，太极拳可以做到随时随地，上班间隙、下班时间，随时开练；办公室、家、小区、公园随处可练。其次，太极拳可以长久坚持，因为太极练习过程动静结合“出汗而不累”，只需养成习惯而无所谓坚持。第三，太极拳健身效果明显，作为两个月的初学者，我已经享受到太极拳带来的睡眠更深、精神集中等诸多好处了。目前，我的太极拳套路还在继续学习和“练”习中，但太极拳已经成为我日常锻“炼”的习惯，我想这也将成为我一生的习惯。
由内而外，修身心平衡。太极的每一招每一势都是在不断画圆的过程中寻找平衡。遇左先右，遇右先左，阴阳相生，虚实相接，平衡演进，这些太极的规则正是自然界的法则，也正是身处自然界中的人应该遵循的准则。在快节奏的现代社会中，我们不仅需要身体的和谐，更需要内心的平衡。我从两个月的太极学习中已经体会到太极的这种功效，因为每每练拳之时，我都可以做到只想拳不想事，练拳的过程既是让身体锻炼的过程，也是让内心平静和平衡的过程。另一位拳友的感受也证实了这一点，这是一位叫老吴的外地企业家，在练太极之前，他每周末必去公司加班，而热爱上太极之后，周末基本只能在拳馆才能找到他。用他的话说自己之所以能这样是因为每天的太极练习真能让自己祛除内心的焦虑而做到放下。我想这不正是我们需要的平衡吗，这种平衡即是工作和生活的平衡，更是身体和内心的平衡。
以太极为媒，促健康沟通。当代社会，网络技术的兴起，给我们的沟通带来了空前的方便，但这种方便之下的问题却也越来越凸显。由于缺乏现实的纽带，人与人之间的沟通越来越虚，越来越浅，越来越朝不健康的方向发展。那么，有没有一种沟通交流的方式，既深入又健康呢？抽烟的人可能会说，烟友们可以在一起抽烟的过程中增进感情加强沟通；喝酒的人可能会说，大排档可以解决好多沟通问题。我想说的是以拳交友，乐在其中，其益无穷。陌生的人到拳馆相互学习、相互提升，友谊纯洁；成熟的朋友圈子，相约一起练拳切磋，身心健康，友谊长青；团队中引入太极，沟通增加纽带，文化得以丰富。我个人在两个月的练拳经历中，不仅认识结交了不少拳友，也注意到一些三五成群的拳友准备相约到大山中闭关修炼切磋，更有一些企业将纵横太极引入到自己的团队。正是有了太极这个健康的媒介，交友变得顺畅，朋友更加情深，团队更加凝聚。
读拳师武品，悟传统文化。以往大多数人对武术的认识，基本都会将之与格斗场面、刚烈脾气联系起来；而练武的人一般会被称为或自称为一介武夫，用以表达练武之人文化少、脾气急。接触纵横太极以后，这里的拳师们却彻底改变了我的这种认识。这里尤其想提一下陈天森、陈天超两位老师，据说均是从小习武，功夫深厚。而我从他们身上却从未见到过一点“武夫”的形象，见到和感受到的只有发自肺腑的耐心与谦恭，学员到来微笑相应、学员不懂反复示范、学员离开当门相送。生活中的点滴细节，无不体现出他们作为拳师的高尚武品，这种武品传承于太极，更传承于中华之传统文化。我想，拳师的武品、太极的文化岂是我这种刚入门两个月的初学者所能全部读懂的。我们需要在每天的练习与交流中不断领悟；太极文化中所蕴含的“道法自然”的辨证思想与“中庸之道”的处世哲学将会让我们受益终身。
以上是我作为一名太极拳初学者的一些感想，希望能给拳友们带来一些启示或探讨话题。由于个人接触太极时间不长且写作水平有限，若有不当之处，请拳友及老师们批评指正。
作者：纵横太极传承班三期学员
单位：中国移动通信集团
纵横太极，是陈家沟陈氏太极拳小架研究会与北大纵横管理咨询集团、北大纵横后MAB同学会共同发起成立的一个旨在以修练传统陈氏太极拳，研习中国传统管理思想为宗旨，为现代高素质管理人才搭建的一个集健身、修身、学习、交流的发展平台。
由北大纵横管理咨询集团创始人王璞先生亲自担任形象大使，陈氏太极拳小架国内领军人物、陈家沟陈氏十八世陈伯祥大师担任纵横太极总指导，陈氏太极拳小架拳研究会发起人、陈家沟陈氏十九世陈执经大师担任纵横太极总教练、陈家沟陈氏二十世陈天森担任纵横太极首席教练、陈家沟陈氏二十世陈天超担任纵横太极高级教练并希望以此汇聚更多有共同梦想和价值追求的社会精英，同修陈氏太极，共悟中华智慧！
同修·陈氏太极共悟·中华智慧
陈氏太极拳体验预约-
