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王雨老师：初学者如何打出太极拳的神韵和美？
王雨：陈氏太极拳第十三代传人，师承太极名家张东武。中国武术协会会员，中国武术六段，国家一级拳师，中国武术考评员。下面我给大家讲解一下咱们在刚学太极拳的时候，如何能练出太极拳的这种里面的神韵和美。首先，初学者需要什么？需要守规矩，你的动作出来以后，要规范，先学动作，先把外形固定住，这一块，首先要注意几点。一：身体上的注意，就是说，你身体的三节，上节，中节，下节；上节，百会上领，这个精气神要饱满，要贯起来，这个打拳的时候不要迷迷瞪瞪的，是吧，你打拳一做动作这种姿势出来以后都是精气神，眼神都要到位，这是首先上节。中节这一块要灵活，中节不明，满腹皆空，你中节如果说你不清楚的话，你做的时候，你就达不到这个以身领手。所以说咱们做动作的时候，都是用中节腰身去带去领它就浑然一体，它就有太极拳这种味道。下节，说下节不明，颠覆必生，下节咱们讲的最多的就是这个虚实，两个腿上哪个腿该用劲，哪个腿该蹬，哪个腿该踩，讲的是这些。同样的动作，你这三节注意了，你出来以后这种神韵就不一样，你首先，你一开步。你上面的虚领精神贯起来，你下面的松活，浑然一体，再往下边，虚实开合很清晰，你动作出来就比较美观，通过这种前期比较规范的练习，不但把这个太极拳的神韵外观练出来了，而且它会把你内在东西逐渐的培养出来，太极拳是什么？以外形到内在，你外形饱满了，内气也就充盈了，所以说，这都是相辅相成的。还是最后总结一点，找正规的老师学拳里面的规矩。这样的话，你出来的动作就标准，然后，太极拳的这种美，以身领手，节节贯穿，松活弹抖才会出来。今天的知识点讲解到这里就结束了，如果大家喜欢我的讲解，请