近日，由湖北省体育局主办、湖北省社会体育管理中心、襄阳市文化和旅游（体育）局承办、湖北广播电视台融媒体新闻中心协办的年湖北省全民健身大讲堂荆楚行活动第二阶段，在襄阳剧院正式启动。襄阳市多名太极拳爱好者以及社会体育指导员参加了活动。
世界太极拳冠军、武汉理工大学教授易鹏，以“理论+示范演练”的方式，为襄阳市太极拳协会的百名代表和社会体育指导员们带去了以《科学练好太极拳避免误区少弯路》为主题的讲座。
易鹏针对太极步、跪膝、身形、动作幅度、虚实转化等十个容易出错的问题进行仔细剖析。希望大家都能了解动作的基础原理后，再规范动作姿势，养成科学运动的好习惯。大家纷纷表示，不仅感受到了世界太极拳冠军的风采，更是在得到名师的指点后受益匪浅。
襄阳市民杨莉告诉记者：“易鹏教授现场给我们讲解示范，让我收获很多，我也上易教授的幕课，但网课和现场版的还是很不一样。通过这一次的线下公益讲座，也让我对参加十六届省运会充满了信心。”
杨莉说，以前上班总感觉很疲倦，腰椎、颈椎都非常不舒服。二十年前接触太极拳后就开始每天坚持打拳，还带着新加入的拳友一起练拳：“通过练习我喜欢上太极，爱上太极，现在与大家分享太极。太极除了健身，还能修身，还能把太极的理念运用到生活当中，我感觉对我的人生是一个大的提升。”
襄阳市民胡保东在大讲堂的活动现场，得到易鹏教授指导后表示：“今天收获很大，我很多的动作不正规，经过这一次易老师给我们带来了动作上的正确讲解，使我们迅速掌握太极拳的动作技巧。”
胡保东告诉记者，他在十几岁时练中国传统的外家拳，后来因为体能不能保持在年轻时候的状态，慢慢改练太极拳：“太极拳能使我的身体慢慢静下来，使我的体能消耗更慢，延缓衰老，起到养生的作用，对于大众健身是很好的。”
眼下，在襄阳市有几万人，常年把太极拳作为自己的健身项目，形成了健康的生活习惯。为了提高大家太极拳水平，易鹏教授还对四十二式太极剑演练过程中的重难点进行分析讲解，并和襄阳部分太极拳爱好者们一起练习了国家体育总局推广的《二十四式太极拳》。
世界太极拳冠军、武汉理工大学教授易鹏告诉记者：“今天我们在湖北省全民健身大讲堂襄阳站的授课，目的是更好的让大众科学健身，更好按照太极拳的理论和规律去规范的、有目的性的练习太极拳，下一步也是为我们省的全民健身以及我们国家更高水平的全民健身运动，做出一些新的贡献。”
襄阳市文化和旅游局四级调研员、群体科科长莫春阳表示：“很感谢湖北省体育局，带领我们的世界冠军顶级的运动员和教授来襄阳，进行高水平运动项目的讲解和运动技能的传播，对我市的全民健身公共服务体系，起到了至关重要的推动作用。我们将带领全市人民以科学健身这种方式和理念走向幸福生活，快乐生活。”
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