鍖椾含鐨偆绉戠殑鍖婚櫌 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4655748.html
年春，道云龙老师在自家小区晨练四十八式混元太极剑实况录像。太极拳、剑的练习，因人、因地而宜。不同习练人群、不同阶段、不同场合、不同目的，练习的要求、表现的形式都不尽相同，谓之：一人一太极。
四十八式混元太极剑动作名称
1预备式； 2东峰衔日；3仙人指路；4叶底藏花；5丹凤朝阳；6劈剑探海；7青龙出水；8左右护膝剑;9转身闭门剑；10青龙出水；11反背劈剑；12跟步刺剑；13斜飞式；14凤凰展翅；15凤凰点头；16哪咤闹海；17白猿献果；18倒卷肱；19穿林展翅；20翻身斩蛟；21金鸡独立；22拨草寻蛇；23野马跳涧；24白蛇吐信；25二龙戏珠；26斜身下刺；27黑熊反背；28鹰熊斗智；29大鹏展翅；30灵猫捕鼠；31金鸡抖翎；32哪咤闹海；33苏秦背剑；34古树盘根；35左右托千斤；36左右截腕；37横扫千军；38倒挂金针；39白猿献果；40左右落花式；41右弓步上辞;42左弓步下刺；43伏身探海；44鹞子翻身；45黄龙出洞；46磨盘剑；47金针指南；48收式。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇