自耕园·刘积顺太极学堂
武（郝）式太极拳（成人）基础班
新
季
重
新
出
发
春三月，
此谓发陈。
万物复苏，
草木怒生。
是时候让我们的身体，
迎合着天地的节律焕然一新。
武（郝）式太极拳（成人）基础班适合对太极拳文化感兴趣，或是想要逐步改善身体机能的社会各界人士。
班级学制为三年，每周进行一次线下亲授课，期间另辅以线上辅导、带训、座谈等，不求一蹴而就，但求能够帮助学员充分掌握、理解每一式动作。这三年的细水长流坚持下来，想必学员们的身心皆能收获满满。
开
学
课
程
内
容
入门学制
三年
平日班/周末班/定制班
学业内容
武式太极筑基、武式太极拳
教学模式
线下面授+线上辅导
带训+茶会座谈
结业考核
课时计划
每课时60~90分钟
每个班上课时段基本固定
遇恶劣天气或节假日停课
每学年总计40课时
*包括以上各种教学形式*
开
学
学
年
安
排
第一学年
太极功法操
面授6节+带训2节
武郝式简化49式分路式
面授6节×3+线上辅导3节
带训6节
茶会座谈2次
考核及辅导共2次
第二学年
功法训练
开印堂-定步四手-动步四手
四步-四正-四隅
腿法-捶法
面授8节+线上辅导2节
带训2节
武郝式简化49式精修
面授16节+线上辅导4节
带训4节
茶会座谈2次
考核及辅导共2次
第三学年
武式太极拳96式
面授24节+线上辅导6节
带训6节
茶会座谈2次
考核及辅导共2次
注：定制班模式可调整
开
学
报
名
信
息
最近开班
年3月21日
每周日下午1点半-3点
上课地点
普陀区宜昌路66号梦清园
学习费用
元/年
可一年一年报名
也可三年一起报
一起报可享学费88折优惠
二人同行可享9折优惠
线下课优惠
享线下太极集训课95折
自耕园其他线上系列课程95折
自耕园商品95折
学员优惠
自耕园所有的太极学员及家属
可直接享受
88折优惠价进入初级班
*不与上述折扣叠加*
自耕园其它班的学员
可直接享受
9折优惠价进入初级班
*不与上述折扣叠加*
可使用自耕值等额抵扣学费
*按个人自耕值积累，扣完为止*
*可与以上优惠叠加使用*
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