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少帅傅清泉课程：康宁九势第一势（起势）
讲师简介：
傅清泉，国家非物质文化遗产杨式太极拳亲族传承人、“一带一路”中国太极文化世界行讲师团导师、《中华武术》太极名家讲堂特聘讲师、央视《武林大会》专家评委、《中华武术》中国太极拳最具影响力人物、世界永年太极拳联盟主席、上海精武体育总会杨式太极拳总教练。
内容简介：
太极拳康宁九势第一式：起势，强调了吐纳之术和桩法的运用。通过口吐浊气，鼻吸清气，吐故纳新，气沉丹田，使形神相亲，气定神凝，表里俱济。
太极拳康宁九势的主体：以定步为主，兼顾上下前后左右动作的交替运动。逢沉必合，逢转必沉的运动模式，使定步太极犹如活步，进行灵活调节，虚实变幻，能够积极地促进气血通畅达到太极拳运动的目的。同时，它还能够保持人体各部位机能活动的平衡与协调。
阅读正文：傅清泉｜太极拳康宁九势
重磅傅清泉｜康宁九势（起势）
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