暑假少年儿童的武术太极拳

暑假少年儿童的武术太极拳记

疫情之前,每年的暑假都有几个孩子跟着我学练太极拳。有一年暑假来了十多个孩子,这使我几分忧愁几分喜。忧愁的是,超出我拟定教拳方案的人数,合理的教拳方案让每个孩子都能出色地练出太极拳水平和促进身体健康作用,意味着我要投入更多的时间和精力。喜的是,从这十多双幼稚又水灵灵眼睛读出孩子们对武术太极拳神奇向往。

应邀参加北流市第九届全民健身运动开幕

孩子们在暑假学拳的第一天,穿着统一的太极拳服装,站立着整齐的队伍在练武厅注视着我。我手上拿着块坚硬的砖块,砖与砖碰撞发出坚硬清澈的回响。这时我告诉孩子们,这坚硬砖块在师傅手掌里瞬间就会被切成两段,孩子们被师傅的语言震撼了,队伍中异常安静。当我左手拿起砖块,右手举掌运气砍砖之际,站立队伍突然骚动,孩子们表现出惊恐,但是惊恐之余又想窥探这神奇现象。有的干脆双腿下端用小手掩着耳朵观看,有的用小手掩着眼睛撑开掌蓬观看,有的离开站队跑去练武厅的角落躲着观看。我连忙放下砖块,对孩子们说:“这功夫在古代用于保家卫国,现在用于强身健体。今天师傅零距离展现让你们观看我们大中华神奇珍贵的硬功夫,你们应该对这特殊传统文化感到自豪,而不是惊恐”。说完,孩子们紧张的情绪这才缓和下来,表情开始兴奋活跃起来。随着我再次举手运气砖断,孩子们顿时高呼跳跃,哄着相互去抢断了半段的砖块翻来覆去地看,不相信眼前,太神奇了!

少林八宝拳大力金刚掌击打砖块瞬间

我的教拳方案之一,就是功拳结合教学。富裕的生活和缺少运动的孩子们体质柔弱,为了确保每个孩子练出太极拳水平增强体质,采用边踹四平马步和倒立等武术基本功,边学太极拳拳路。

孩子们的练武照

使我记忆犹新的是,踹四平马步的比赛。刚开始要求孩子们只踹一分几十秒,经过几天练习后每个孩子脚腿功力骤增,能踹上五分钟。为了鼓励和历练孩子们苦中求乐,我对他们宣布踹四平马步设立优秀,冠军,王中王三项称号。踹四平马步超过五分钟是优秀,超过十分钟是冠军,超过二十分钟是王中王。孩子们初生牛犊不怕虎的精神瞬间被击发出来,跃跃欲试就要相互比试。

南拳二八马步

随着我按下读秒钟錶,孩子们早已各就各位按照踹四平马步的要求比试起来,整个练武厅马上安静下来。女孩子勇对男孩子,小不让大,像斗红了眼似的非要争王中王称号才罢休的势头。分分秒秒过去,陆续有孩子达到冠军级别时间退出比赛,最后只剩下小宝和小聪俩个还在坚持。坚持到二十分钟后,他们的腿都发抖了,但是谁也不服谁,还在坚持赛。最后我只好宣布产生两个王中王称号,孩子的比试还是不愿意停止,不得不强行中止他们俩才肯罢休。

孩子们倒立

暑假天气虽然高温,但是也阻挡不了孩子们对学练太极拳的热度。在没有冷气的练武厅一遍两遍三遍……认真地按照我拟定的次数、要求练习。汗湿衣服了,男孩子就脱去上身衣服,小小年纪却露出有点肌肉男的身段,可爱又健壮。除了练太极拳外,还要练习武术基本功系列,如:压腿、压腰、倒立、空翻、站桩等。休息之余引导他们下象棋,阅读三字经、小人书,武当杂志之类的书籍和活动,气氛中薰陶着孩子们对传统文化,武术太极拳的热爱和正确的人生观。

孩子们光着膀子练太极拳

孩子们下象棋对亦时也会站边队,每下一步棋,各站队就叽叽歪歪出谋划策:“出边车,马后炮,过河兵”,棋盘的思维和智力不亚成年人。有的孩子阅读武当杂志后,提出许多武术太极拳的疑问。如问:除了太极拳外,为什么还有南拳八卦掌……,有太极拳厉害吗?丹田的位置在哪,用意不用力是什么?舍已从人等等。我言说身演一一给孩子们解答,他们好像似懂非懂有模样地武划起来,开心极了。

休息之余孩子们下象棋

我的练武厅设立在市郊区外,孩子们中午用餐只能跟着我在练武厅旁做中午饭。我有序将他们分成几组,做饭、洗菜碗筷、炒菜等。他们年纪虽小,炒的菜,做的饭还算美味可口,每次吃饭时似狼吞虎咽的丑小鸭。

孩子们吃自己做的中午饭

暑假武术太极拳除对孩子们身体强壮,重要的还是让孩子们对传统宝贵文化的薰陶。锻炼他们自我动手的生活,让孩子们拥有正确的人生观,对未来必定拥有传统正派优秀健康的人生。

孩子们练功站桩

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