再生障碍性贫血怎么做才能获得更好的恢复/康复？在接受针对性的治疗方式前提上，想要达到这样其实并不难，但也并非很简单。只是如若患者做不好以下这些要点，那么，再生障碍性贫血“病情恶化”是早晚的事！
作为再障患者/家属，怎样做才能促进康复？
第一：过度劳累，透支体力
这对于再生障碍性贫血患者是万万不可取的！不管你是在治疗前后还是已经康复停药，过度劳累都不行。虽然一个病人想要更好的恢复好的体质是需要适当的锻炼，适当的增加运动量。但对于再生障碍性贫血患者而言，想要运动锻炼还需要根据自身的病情情况，如果血象低下必然休息，就听从医嘱乖乖尽可能休息。不要顶着病体从事重体力的劳动。
就算是对于已经血象恢复的再障患者也是如此，曾经有一个已经停药都三四年的再障患者，因为老家翻修方子，起早晚睡，甚至自己动手忙前忙后，劳累过度，期间还晕倒了一次，医院一做系列检查！结果是疾病复发！多么可惜啊！从中医角度讲，运动必然引动阳气，阳气浮越，必然动血，而出血本身就是再障的独立致重因素之一。
所以，剧烈劳动，过度运动，不可取。
第二：不按照医嘱服药，拖拖拉拉
这个问题在临床上女性再障患病群体多见，多是因为雄激素的问题，副作用就是雄性化，很多女性患者不愿意这样而自行断药，减量，导致病情波动反复，这样不仅仅会增加了服药的时间，也会增加治疗难度，更加延长了雄激素的使用，结果得不偿失。
但因为声音变粗、多毛、喉结发育、闭经等困扰让很多女性再障病人苦不堪言，想要更换治疗也需要在听从医嘱的前提下慢慢安全的减停药物。
其他免疫抑制剂，环孢素等肝肾损害，也是如此。
第三：服用一些未经过医学验证的药物
很多病人服用一些偏方秘方都是迫不得已，但换个角度去思考，如果走偏路，吃了病没好，病情反复加重了？这样值不值得呢？
还有一种情况是服用禁忌药物，很多村里仍然沿用安乃近这样的退烧药物，也有一些村庄仍然有散发的结核病人，这样的话一旦再障病人感染发热或患上结核病，就有可能使用安乃近或者异烟肼这样的药物，而这些药物往往会加重患者的病情。
第四：胡吃海喝，饮食不节不当
我们国家地大物博，各地都有美食，做法更是衍生了很多花样，特别是一些独有的饮食习惯，无可厚非，但对于再生障碍性贫血患者，建议还是注意一下饮食，特别是一些上火的，油炸的，膨化的，烘培的，辛辣的食物，少吃或是不吃为妙！以健康养生类的食物为主。
另外还需要强调补品方面，比如一些胎盘啊，鹿胎啊，蜂皇浆什么的，功效五花八门，其实这些东西确实有一定的价值，但是不建议再障患者乱补，如果给一个肾阴虚型的再障病人这么补是要出问题的。
综上的四个要点均属于能够导致再障患者病情加重的因素，希望患者以及家属牢记，只要避开这些因素，相信疾病康复指日可待！
『注』
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