现下生活中，工作课业繁重等造成很多的生活压力，越来越多人处于亚健康状态，因此都在寻求合适的锻炼养生方式。
太极拳以其行云流水般的运动形式，以及不拘时间、地点，老少咸宜的运动特点而深受大家喜爱，是在中国武术中，传播最广，习练人数最多内家拳。但却有“求道者多如牛毛，得道者凤毛麟角”的特点。
因其集修身、养性、攻防于一身，融拳、哲、医三理于一体，具有浓厚的传统文化底蕴，无正宗思想指引，容易陷入徒有表面的动作，而无灵魂，难以领略太极拳的妙处的境地，因此让很多的人望而却步。
如何找到合适自己的老师及拳法技法至关重要。标准的动作、明师的言传身教可以让练习太极拳少走很多的弯路。现下纷杂的派系中如何抉择？
素有“亘古无双胜境，天下第一仙山”美誉的武当山，人杰地灵，为内家拳发源地，也是道教圣地。武当太极拳取意于道家思想，阴阳相合，练精化气、练气化神、练神还虚，重视身心和修的练拳效果。
通过锻炼，能够使人体阴阳平衡，中和舒适，身心调理。开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种上乘的拳法。
正宗拳法怎么学？
对，您没听错，免费体验来啦！
9月26日，百草箱武道堂武当三丰派第十六代武术传人小袁老师将为大家带来公益免费课程：
让你体验地道的武当三丰太极
了解太极与身体和心理的关系
体验太极拳桩法的起手功、猫步、云手..
恢复健康，学习太极文化精髓，熟悉太极拳功法特点和技巧，让您体验松、慢、静的生活方式。感兴趣的您，都可以来，限额30人，快快报名哦！（报名方式见文末）
活动特色：
三丰太极拳的源流历史和现场体验相结合，老师交流指导
活动内容：
1、武当三丰太极拳源流
2、三丰太极拳与其他太极拳的区别
3、太极拳与自身身体和心理的关系
4、体验太极拳动作：太极拳桩法起手功、猫步、云手
5、如何练好太极拳
授课老师：
袁毅慧老师
袁毅慧道号（袁懋资焘）武当三丰派第十六代武术传人
自幼对武术产生了极大的兴趣，于年正式来到武当山拜在武当三丰派第十五代武术传?袁师懋道长门下，苦练武当武术及道家各种养?功法和气功，年正式任教武当山道家传统武术馆国外养生班教练。
▼课程信息
1.活动时间：
年9月26日周四晚上19:00-21:00
2.活动地点：百草箱，上海市肇嘉浜路号紫苑大厦室地铁9/12号线嘉善路2号出口。
温馨提示：请自带水杯，毛巾。
3.活动费用：
公益免费
万老师
备注：
太极公益讲座
▼百草箱武道堂
以实证体悟传统中医所传递的生命科学观
用身体感受天人合一的真味
百草箱秉承南怀瑾老师所倡导的，生命要实修实证的理念，成立了百草箱武道堂，课程包含：武当三丰太极拳、少儿咏春等，让更多有缘人通过修炼传统武术及功法，了解武术文化与修身、修心的关系，了解生命，收获身心健康。
百草箱武道堂一直鼓励从医及养生者，以桩功为基础，每天拿出一定的时间，在行住坐卧中一起感知并放松你的身体。
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