太极拳要练出复合劲,ldquo浑身皆

临沂白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/171023/5784188.html

执龙角,履虎尾。人来到世间,天生有股惯性。惯性来自习性,体现在身上,叫行为习惯。不经意间,一举一动,被习性控制,自己不知,却旁观者清。好比打拳,劲断了,是没过心。意断了,是走了神。为什么练拳呢,利用不间断的弧,永相连的圈,始终滚的圆,消惯性,转习性。儒是仁学,武是拳学,同样都是人学。严格的说,国人的信仰,不在某个人,某尊神,而是无处不在的道。拳理就是天理。桩似未动,却能化僵。拳似不停,却可入静。好比太极,虚领顶劲,更要虚灵顶劲,灵性一来,本心升起。打拳就是沉淀,去漏,开发自身,恢复天性。沐浴焚香,抚七弦,观四海澎湃。安心处,即是安身处。心有无限性,大到无边,小也无崖。练拳的人,心存出世精神,把自己放逐了,俗心一退,道心自来。意是超前的,丹田刚动,一系列的事儿,已环环生发。第一动,能决定结局。某一天,功力化为心力,才能身心合一,不离不弃。

落叶知风动,吹灯见月光。越松,越有东西。什么东西?活力。越练越通,通了什么,灵性。譬如禅宗,讲究打机锋,先唱后提,顿挫抑扬,再不行,当头一棒,破掉固有逻辑,刹那窥见本心。你看古拳谚,多为隐语,犹如参话头。很多老师父练拳,瞅准时机,突然砸出句话,你心一惊,身劲随之一变,破开了一层。给一句话,也得瞧火候,时机未到,多珍贵的秘诀,也似灰尘。契机这种东西,不能强求。本来无一物,何处惹尘埃。初学拳,一定学具体技术,这是必然的。练到深处的人,就不是学拳,而是悟拳。知识可以学,但知识只是手段,不能让你成为拳。你要成为拳本身,非悟进去不可。吃紧处,顽石吐气。拳到精髓处,很难表达,它不是逻辑,它是某种状态,又或一种存在。尖货都很抽象,具体一拆分,它就不是了,语言总有疏漏。往深里修拳,身心两参,去把握那个东西。日落隐仙踪,夜读阴符经。高阶的东西,不是具体技术,都是活性法门,所以要悟。高手之间,没有秘密,也藏不住,不用过多语言,一个动态,就全明白了。以前人练拳,必须有墙,有瓦遮头,暗地里下功夫。有人主动给你看,说东西,这是缘分,更是一份情。

太极是个圆,首先你要有臂圆,混元桩就具备臂圆,松撑沉肘。打拳不离臂圆,无论单鞭,还是白鹤,即使大开,也要存在这个环。后背也要圆,要懂得扩背。扩背就是圆背。后肋能撑,胸腰筋膜也撑,再运活腔劲,开发后背圆活劲。内腔求圆,腹腔自旋,摘开深层腔壁筋膜。肋运圆弧,能开发横膈膜,横膈膜能波动了,这是内在波浪劲。胯劲也走圆,换胯移重心,必走个小后弧。为何这样?这种胯法,抽拽腹股沟韧带,增强自重活力,能练出骨盆圆劲。重心弧移,使裆劲更灵动,瞬间崩胯,打出螺旋抛物力。髋关节练开了,裆劲下去了,沉劲会更纯。沉这种劲,是一点点练下去的,不是直接蹲下去的。胯法达到圆活,重心有种流动感,脚底生发虚实变化。不仅身上圆活,胯根与脚底,更有一股绵沉劲,却又极其灵动。浑身皆圆,才能虚实相生,练出灵动球劲,进而遍体虚灵,混不着力。视频学习,点击左下方“阅读原文”,进入平台。

太极浮屠

执大象,天下往




转载请注明:http://www.tystny.com/tjqfz/tjqfz/11620.html


当前时间: